Atelier mandala à angers
Le Mandala accompagné
Qu’est-ce que le Mandala ?
Le mandala, c’est un tracé guidé, accompagné, à partir de votre date et lieu de naissance, qui ouvre des espaces nouveaux de compréhension et de créativité.
Temps calme, de précision et de lenteur, il est source de pleine conscience et contribue à l’estime de soi à travers une création concrète et personnelle.
Ateliers Mandala à Angers
Découvrez tous les ateliers proposés.
N’hésitez pas à réserver maintenant !
Atelier
Participant : 4 à 6 personnes
Durée : 3h30
Tarif : 65 € / personne
Lieu : La Source, 4 rue de la Chambre aux Deniers, Bâtiment Hermès, 2ème étage, 49000 Angers
Déroulement
D’une durée de 3h30, l’atelier se déroule de la façon suivante :
- Un temps d’accueil
- Un apport théorique sur la spécificité de ce mandala
- Un accompagnement guidé pour sa réalisation
- Un temps pour le personnaliser et le coloriser
L’atelier se tient dans une salle dédiée.
Les participants sont au nombre de 4 à 6 personnes.
Chaque participant, m’aura transmis au préalable sa date et son lieu de naissance.
Je fournis l’ensemble du matériel nécessaire à cette création. Je guide chacun dans sa réalisation.
Chaque personne repart, à la fin de l’atelier, avec son mandala.
Séance individuelle
Participant : 1 personne
Durée : 1h30
Tarif : 80 € / personne
Lieu : La Source, 4 rue de la Chambre aux Deniers, Bâtiment Hermès, 2ème étage, 49000 Angers
Déroulement
Lors d’un échange téléphonique préalable, vous me transmettez votre date et votre lieu de naissance. Et nous convenons ensemble d’un créneau qui nous convient.
D’une durée de 1h30, la séance individuelle se déroule dans un bureau dédié.
La séance comprend :
- Une explication sur la spécificité de ce mode de réalisation du mandala et ses bénéfices
- Une guidance individuelle, personnalisée et adaptée pour la réalisation du tracé du dessin de base
Vous disposez d’un temps ensuite pour personnaliser et coloriser votre mandala.
Je vous fournis tout le matériel nécessaire.
A la fin de la séance, vous repartez avec votre mandala.
Atelier à domicile
Participant : 4 personnes
Durée : 4h00
Tarif : 70 € / personne
Lieu : Directement à votre domicile
Déroulement
Vous avez la possibilité d’organiser à votre domicile un atelier, de 4 à 6 personnes.
Vous me contactez pour :
– fixer ensemble un créneau de 4h
– me transmettre les dates et lieu de naissance des personnes présentes
Je viens à votre domicile donc, avec tout le matériel nécessaire.
Durant cet atelier, j’explique les spécificités du mandala et j’accompagne chaque personne dans la réalisation de ce mandala.
A la fin de l’atelier, chaque personne dispose de son mandala.
Agenda des prochains ateliers
Vous souhaitez connaître les dates des prochains ateliers ?
Contactez le 06 20 87 33 22
Tout le matériel vous est fourni, Chaque participant repart avec son mandala
Inscription préalable obligatoire
Pourquoi créer son Mandala ?
Pour se créer un outil de cheminement.
Etre dans l’instant présent, lâcher-prise, s’apaiser.
Personnel et personnalisable, cet outil est accessible aux adultes et aux adolescents.
Il constitue un moyen de vous ancrer et de vous recentrer sur vous-même.
Il vous aide à méditer, encourage la relaxation et stimule et favorise l’introspection.
Il vous permet de réintégrer votre singularité et de vous mettre en mouvement.
Il favorise une (re)centration sur soi à partir de votre date et lieu de naissance.
Véritable parcours thérapeutique, il est un outil de développement personnel.
Comment créer votre Mandala ?
Avant de commencer
- vous avez besoin de votre date et lieu et de naissance
- vous pouvez consulter l’histoire du mandala
Les 3 étapes de création de votre mandala personnel :
- Le tracé de base
- La personnalisation en y ajoutant des formes géométriques
- La colorisation de ces formes
Le tracé de base :
Lors de cette étape, des outils de géométrie sont utilisés.
Elle consiste à dessiner des formes géométriques spécifiques contenues dans un cercle.
Cette étape doit être réalisée en une seule fois et de manière continue.
La personnalisation consiste à ajouter des formes géométriques du type : carré, cercle, demi-cercle, droite.
A partir d’un point existant du tracé de base, vous ajoutez les formes de votre choix (cercle, droite).
La réalisation de cette étape peut être fractionnée dans le temps.
La fin est déterminée par vous-même.
La colorisation des formes, situées à l’intérieur du cercle peut être réalisée avec différents outils (feutres, crayons de couleur…).
Cette étape permet de donner l’aspect final du mandala.
Vous êtes totalement libre du choix sur les couleurs, leur diversité, leur positionnement, leur intensité. Cette étape peut être fractionnée dans le temps.
Comment utiliser votre Mandala ?
Son utilisation relève de l’intime.
Vous pouvez exposer votre mandala où vous le souhaitez. Il est préconisé de l’exposer de préférence dans un espace intime, comme une chambre, un bureau.
Le principe d’utilisation est de laisser son regard et son attention se poser dessus chaque fois qu’il croise votre champ de vision.
Un temps est nécessaire pour laisser venir à votre esprit, vos émotions, votre ressenti, y compris corporel.
Les noter ou/et les mémoriser.
Pourquoi renouveler votre Mandala ?
A un moment, que vous n’aurez plus envie de voir ce mandala, vous avez la possibilité d’en dessiner un autre qui correspondra à votre évolution.
Vous pouvez donc soit :
- Dessiner l’autre, et le comparer à l’actuel.
- Détruire l’actuel : Pour le détruire, vous avez deux possibilités :
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- Le déchirer ou le brûler
- Si vous souhaitez être dans le respect du rituel bouddhiste qui en lien avec l’utilisation du mandala, vous le brûlez un soir de pleine lune et vous enfouissez les cendres dans la Terre.
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